[...] MDTV sa po to aby pokazac jak trenuja i przygotowuja sie rozni zawodnicy. NIe byloby ciekawie gdyby u wszystkich wszystko wygladalo tak samo. Poza tym moi znajomi wiedza w jaki sposob i w jakim miejscu trenuje i nie mam zamiaru robic treningu na ladnej pachnacej silowni tylko dlatego aby dobrze wypasc w MDTV. Mam nadzieje, ze otrzymales [...]
Witam w jakie NPP obecnie warto uderzyć wiem ze superka ale z dostepem do 100% apteki superki jest cięzko sporo wałów wiec zostaje UG tylko jaki mozecie polecic pozdro
Witam podepne sie pod pytanie do npp tylko zapytam jeszcze jaki propek ladnie klepie. Alchemia daje rade?? Superka jaka ma apteczna nazwe?? Jest szansa ze sie to wyrwie w pl??
Witam, chciałbym się dowiedzieć od Was, coś na temat siłowni w Częstochowie. Do których chodzicie? Jaka jest cena, jaki sprzęt? Czy chodzą dziewczyny? Za informacje dotyczące tych siłowni dam oczywiście po sogu. Wartałoby zrobić taką wizytówkę dla Częstochowy z siłowniami, żeby można było sobie spokojnie znaleźć/dowiedzieć się, aczkolwiek na [...]
[...] a że nie miałem zbyt wielkich funduszy do wyboru miałem w/w wyciąg (http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/111) oraz bliźniaczo podobny firmy konkurencyjnej (wiadomo jakiej ). Jako, że wyciąg firmy KELTON wygrywał w każdym technicznym aspekcie oraz ceną z wyciągiem konkurencyjnym to wybór padł właśnie na sprzęt produkcji firmy z Brzeska. [...]
[...] jak Ty, dlatego skoro już zdecydowałaś się stosować dietę bardzo niskowęglowodanową, to sugeruję raczej byś zwiększyła spożycie warzyw i nie stosowała ładowań. Trudno jest na chwilę obecną określić jaki wpływ na zdrowie mają ładowania węglowodanów podczas stosowania diet niskowęglowodanowych. Zmieniony przez - ellis w dniu 2008-08-06 21:09:51
Witam, Chciałbym się dowiedzieć w jaki sposób zrzucić "oponke" z brzucha. Prosze o porady typu: Jak mam sie odżywiać, czy stosować jakąś dietę i jakie ćwiczenia wykonywać. Wydaje mi się że 6Weidera jest dla mnie zbyt trudna, wolałbym coś prostszego. Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 69 Wzrost: 185 Cel treningowy: Sylwetka Staż treningowy [...]
Pas nie zsuwa się przy podciąganiu na drążku, pompkach na poręczach itd? Jaki posiadasz pas? Możesz podać link? I dzięki za pomoc..sog... http://www.allegro.pl/item412324052_profesionalny_pas_treningowy_full_leather_mad_max.html A ten pas jest wart swojej ceny? Ma zaczep na dodatkowe obciążenie. Warto? Czy może zaoszczędzić i zaczepiać ciężar [...]
[...] pocięciem sylwetki. Do końca tego tygodnia jestem na tygodniowej przerwie regeneracyjnej od treningów gdyż trenowałem całe wakacje.Dieta będzie wysokobiałkowa . Odrzyweczki jakie użyje do tego cyklu to białeczko , aminokwasy bcaa, glutamina i stack kreatynowy ( no xplode). Mam Zamiar popracować nad żezbą starając sie nie stracić wypracowanej [...]
[...] na informacje o różnych wersjach) całego ciała, oparty o podstawowe, złożone ćwiczenia. Ćwiczy się 3 razy w tygodniu. Całkiem podobnie jak HST. Z tym, że progresje jakie podałeś są większe od standardowych 5 % w HST. Poczytam jeszcze o tych treningach 5x5. Ja jeszcze szukam jaka ilość powtórzeń najlepiej na mnie działa. A jako, że [...]
[...] dawna. przy wiekszych ciężarach niż np, talerz, bywa nie do zniesienia.. było, jest i będzie tyle ze go nadwyrężylem chyba z deka. przerwa tym partiom sie przyda, bo bic od jakiegos czasu po prostu mi nie rosnie, strasznie mnie to irytuje, moze jak go troche odciąże, a przy treningach po przerwie zapodam dosyc male obciazenie cos sie ruszy? [...]
[...] racje dopiszemy to do instrukcji :), nawet jak by Ci pękła przelotka to byśmy Ci dosłali gratis wiec nie problem, napis musi być naklejany, ciesze się że zauważyłeś że stojaki są stabilne,, a temat skręcania był już wyjaśniany parokrotnie. Waga stojaków wydaje mi się nie problemem, najważniejsze że wytrzymają obciążenie takie jakie jest [...]
niekoniecznie kawa np kofeina w kapsulkach mozesz prubowac po jednej kapsulce przed treningiem w sklepie sfd dostepna jest kofa 100kapsow 25 zl wiec tanio nie boj sie o serducho a wlasnie jaki wiek ? dobra widze '91 rocznik czyli masz 17 lat Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-08-07 11:12:49
Widze ze nikt nie chce pomoc a szkoda bo czasami ciezko samemu sobie ze wszstkich poradzic szczegolnie z takim ogromem wiedzy jaki jest na tym forum o odzywianiu. Mam nadzieje ze jednak ktos sie jednak zlituje i pomoze.
Witam. Jestem po 2 miesiącach splita na mase. Myśle że pora na zmiane planu treningowego. I tu mam właśnie problem- jaki trening teraz zastosować? Myślałem o HST, lub FBW 5x5. Mój staż wynosi 13 miesięcy, zaczynałem od domatora i act w domu, potem było sporo przerwy,następnie znowu wróciłem do ACT i domatora,a potem przez dwa miesiące stosowałem [...]
stosowalem bolda razem z testem tyle ze bolda bylo 2 x wiecej jaki efekt? spadek libido, slaba agresja treningowa boldenon jest b nisko androgenny i w duzej dawce blokuje endo testa gdybym nie dal testa to juz w ogole bylaby klapa domniemam /boldo dick?/ takze jak ktos chce sie polakomic na cykl solo to niech sie liczy z tym co napisalem i nie [...]
Można pomyśleć nad modyfikacją pod hantle Ja na klatkę zamierzam robić wyciskanie na płaskiej. Z dipsami u mnie nie wyjdzie choćbym zmusił psa do szczekania dupą. Ogółem to trochę upośledzone HST będe uskuteczniał z tymi hantelkami i drążkiem ale miejmy nadzieję, że się uda Jaki jest Twój plan na teraz, jeśli można? Ja będe próbował cosik [...]
[...] 10rano makreli, szamie wolowine z oliwa, a makrele wieczorem jak wroci z zakupami. warzywa do kazdego posilku, oprocz okolotreningowych, nie uwzglednilem ich do bilansu, bo jaki sens ma wazenie i dodawanie ww z pomidora, polowy ogorka i polowy cebuli a i tym bardziej, jak to policzyc?:d (pomidory, ogorki, papryka, salata) 1. 5 jajek (calych) ok [...]
[...] P.S Czy dla ekto powinno się trzymać proporcje w diecie cyt "50% kcal w diecie powinno pochodzić z węglowodanów , 30 % z białek i 20 %z tłuszczy." ?? to zalezy jaki dales podzial na makroskladniki, mniej wiecej jakos tak jak napisales - 60%WW zlozonych 30%bialka 10%tluszczy, trzeba obserwowac wlasny organizm, sam bedziesz wiedzial [...]
Na trasie z... - Nowa seria MDTV
